Tips Agar Kulit Tidak Kering Saat Berpuasa

Kulit anda kering saat berpuasa? Kulit anda kering dan kusam saat berpuasa? Temukan tips cara agar kulit tidak kering ataupun kusam saat berpuasa. Sebelum ke cara menjaga agar kulit tetap lembab saat berpuasa, tidak kering dan tidak kusam maka kita kenali dulu mengapa kulit kering saar berpuasa? Setelah kita dulu pernah membahas produk kecantikan teratas untuk wanita sekarang kita ke kulit kering.

Ya bener sekali, kekuarangan kadar air di dalam tubuh saat berpuasa adalah sebab megnapa kulit terlihat kering saat berpuasa, untuk mengatasi hal tersebut sebenarnya ada banyak cara, berikut ini cara mengatasi kulit kering dan kusam saat berpuasa :

• Gunakan masker buah, ya masker buah akan sangat membantu mengatasi kulit kering dan kusan dan yang paling penting masker buah tidak menyebabkan anda batal puasa jadi tetap menjalani puasa dengan khusyuk. 
• Gunakan krim pelembab wajah, krim pelembab yang baik mengandung minyak alami yang dapat menjaga kelambaban kulit dan menghindarkan dari kulit kering pilih krim pelembab yang jadi satu dengan cream pemutih wajah karena selain membantu menjaga kulit teap lembab juga membantu membuat kulit lebih putih berseri
• Minum suplemen pemutih kulit, gunakan suplemen pemutih kulit dengan baik, pilih suplemen pemutih yang mengandung bahan yang alami sehingga selain memutihkan kulit juga mempu menjaga lelambaban kulit anda baik kulit wajah maupun kulit badan

Nah itu tadi tips sederhana menjaga agar klit tidak kering saat berpuasa, supaya hasil lebih baik lagi jangan lupa saat berbuka puasa konsumsi banyak sayuran dan juga buah karena buah mengandung banyak bahan alami yang bagus untuk kesehatan kulit bahkan sangat bagus, sayuranpun juga demikian, semakin banyak sayuran yang anda konsumsi maka semakin kaya serat dan juga vitamin alami yang mempu membuat regenerasi kulit menjadi seimbang, hindari juga makanan instan yang banyak mengandung bahan pengawet karena bahan pengawet akan membuat kulit lebih cepat terlihat tua.

Sedang kan untuk aktifitas, perbanyak olahraga yang menyertakans eluruh anggota badan, adan bisa menggunakan teknik olah raga gantungan bisa di pintu ataupun di tempat fitnes, metode atau teknik oleharaga gantungan ini mempu melancarkan aliran darah mulai dari kepala hingga kaki sehingga mempu membantu juga di kesehatan kulit.

Pohon Wattle atau Akasia

The Acacia atau lebih dikenal sebagai tanaman Wattle, dengan lebih dari 850 spesies yang tumbuh di Australia, dengan lebih banyak ditemukan di Afrika, Asia, Eropa dan Amerika Utara & Amerika Selatan, menyebarkan keindahan bunga dan penyembuhan di seluruh dunia.

Kata Wattle adalah dan kata Inggris kuno yang berarti batang interlaced dan ranting.

Penampungan awal untuk pemukim Eropa di Australia yang terbuat dari cabang pial dari pial hitam atau Acaciamearnsii dan lumpur. Membiarkan perlindungan dari unsur-unsur iklim kadang-kadang tak kenal ampun keras kami. Kemudian mereka akan menemukan bahwa pial khusus ini juga menghasilkan jumlah tinggi tannin dalam kulit kayu, yang secara luas digunakan untuk penyamakan kulit. Sebuah industri dalam permintaan tinggi pada tahap ini dalam sejarah.

The Acacia sangat bervariasi dalam ukuran dari spesies ke spesies, mereka berkisar dari selimut tanah, semak kecil & pohon-pohon besar. Hampir semua dibedakan oleh bunga-bunga globular kuning emas kecuali beberapa, dua dari mereka adalah Acaciapurpureopetalain North Queensland Australia memiliki mauve bunga merah muda dan satu lagi dari Australia Selatan Acaciagilbertii yang bunga putih. Tanaman menarik ini hanya memiliki bulu lembut seperti daun ketika masih muda, saat jatuh tempo mereka membentuk phyllodes, kehilangan daun mereka semua bersama-sama. Dedaunan umumnya baik biru-hijau atau perak abu-abu.

Meskipun telah ada untuk pergi perdebatan botani mengenai reklasifikasi beberapa spesies menjadi lima genera terpisah karena perbedaan struktural, (banyak spesies di Afrika misalnya memiliki duri dll) itu masih berlangsung.

Pohon akasia memiliki sistem pertahanan yang menarik beberapa di tempat, salah satunya adalah untuk menghasilkan karet dari kulitnya ketika hewan merumput melawan mereka untuk perlindungan. Aroma permen karet perjalanan melalui udara, menyebabkan akasia lain di sekitarnya untuk mulai buang air gum sistem peringatan dini sangat berguna.

Fenomena lain yang aneh Acacia terletak di Pantai a Rica ini bengkak duri Acacia menawarkan Acacia semut rumah, protein & karbohidrat dalam duri berongga mereka dan sebagai imbalannya semut mempertahankan tanaman terhadap herbivora. Pabrik mengendalikan populasi semut oleh berapa banyak gula yang mengeluarkan bagi mereka untuk berpesta.

Australia adat memiliki banyak kegunaan untuk pial, sebagian besar tanaman yang digunakan untuk membuat berbagai hal termasuk, tongkat untuk menggali, bertepuk tongkat, pelempar tombak, tangkai kampak, perisai, bumerang, kayu bakar, lem dari kulit kayu, pewarna, spiritual hiasan kepala seremonial, benih tanah dengan air untuk membuat pasta dimakan segar atau dimasak untuk membuat peredam seperti makanan.

Menggunakan obat: teh bisa diseduh dari bagian-bagian tertentu dari akar, daun & kulit untuk mengobati dingin, flu, sakit tenggorokan, demam, sakit kepala, sakit perut sakit gigi.

The karet dikeluarkan dari kulit kayu juga digunakan, dimasukkan ke dalam air dengan nektar bunga tinggi seperti sikat botol untuk membuat alami ramah seperti minuman. The akasiakempeana juga merupakan rumah asli dari witchettygrub sumber protein bagi masyarakat adat.

Komersial hari ini keluarga Acacia memiliki banyak kegunaan. Hal ini digunakan untuk pengendalian erosirevegetasi program dan lansekap. Digunakan dalam gusi, minuman ringan, permen, makanan, cat, tinta kosmetik & pewarna rambut hanya untuk beberapa nama. Kayu digunakan untuk kayu bakar dan furniture, bunga-bunga untuk parfum dan kulit menghasilkan tannin.

Tanaman ini mengagumkan tidak hanya dapat berkembang dalam iklim kering dan api zona rawan bush, itu juga secara alami menyerap nitrogen dan bakteri dari tanah memungkinkan pembersihan alami. Tanaman luar biasa tangguh dan tahan banting. Pasti cocok untuk emblem bunga Australia.

Hari Wattle adalah pada 1 September, saya tahu setelah belajar tentang tanaman ini menarik saya akan meluangkan waktu pada hari itu untuk bersyukur atas alam yang menakjubkan, khususnya Acacia indah.

Kecantikan Real di Dunia Boneka Barbie

Dari waktu perempuan berusia sekitar tiga tahun, dia menyadari betapa pentingnya kecantikan ada di dunia. Ini bisa menjadi memuji kebaikan gaun putri, "salon makeup" komersial atau tiara, atau bisa menjadi media yang menunjukkan gadis kecil sangat indah di kamar sempurna dilakukan bermain sopan dengan sahabat mereka sangat indah, sementara ibu sempurna cantik mereka terlihat pada penuh cinta. Ini meluas ke tahun praremaja, di mana acara televisi memiliki gadis-gadis cantik menjadi bintang pop, penyanyi, atau fashionista. Rata-rata mencari gadis yang tersisa untuk berperan sebagai nerd, atau atlet dan gadis yang sedikit gemuk. (Yah, dia dikenal sebagai "gadis yang sedikit gemuk" biasanya.) Sebagai seorang remaja, tekanan meningkat bahkan lebih. Media Majalah, tekanan teman sebaya, televisi dan sosial membuat stres pada wanita muda untuk menurunkan berat badan, memakai mode terbaru, dan dengan segala cara, tidak pernah terlihat kurang sempurna. Untuk alasan ini, gadis-gadis muda tumbuh dengan pandangan yang benar-benar terdistorsi pada apa yang benar kecantikan. Mereka dapat memiliki anggota keluarga mereka mengatakan bahwa mereka sedang "cantik tidak peduli apa," tapi sejujurnya, itu lebih dari mungkin pergi di satu telinga dan keluar yang lain.

Memasuki dunia media sosial dan real-time komentar. Sementara media sosial kadang-kadang dipandang sebagai kerugian bagi masyarakat secara keseluruhan, ia memiliki keuntungan pasti juga. Media sosial adalah jauh lebih dari sekedar Facebook dan Instagram. Ada website yang ditujukan untuk membuka diskusi tentang isu-isu panas yang terjadi di dunia. Diskusi ini menjadi tempat bagi orang-orang (perempuan alias muda) untuk pergi untuk berbicara dengan orang lain dalam situasi mereka dan mendapatkan wawasan yang positif. Sebagai contoh, seorang gadis berusia 14 tahun dengan kawat gigi, kacamata di wajahnya dan jerawat di dagunya mungkin merasa bahwa dia sebagai "un-cantik" karena mendapat. Dia tahu kapan dia mendapat-kan kawat gigi off, dia akan memiliki senyum yang indah, jerawat akan hilang dari waktu ke waktu selama dia mengurus dirinya sendiri dan hey, kacamata bisa menjadi hip! Tapi dia membutuhkan lebih dari sekedar ibunya, ayah atau sahabat mengatakan bahwa. Dia ingin berbicara dengan orang lain di seluruh dunia untuk melihat apa yang mereka alami. Jadi dia log ke sebuah diskusi interaktif secara online dan dia menemukan bahwa coba tebak? Dia tidak sendirian. Ada ratusan, ribuan, bahkan jutaan gadis di luar sana akan melalui hal yang sama dia. The Barbie terlihat adalah pengecualian norma dan benar-benar realistis. Dia belajar bahwa apa yang disebut "gadis-gadis cantik" memiliki sendiri hang-up tentang bagaimana mereka melihat diri mereka sendiri. Dia belajar bahwa ada beberapa gadis yang benar-benar baik-baik saja dengan apa yang mereka terlihat seperti, dan dia menemukan bahwa dia mengagumi orang-orang yang menerimanya, menerimanya dan hidup melihat keindahan dalam diri seseorang sebelum melihat keindahan eksternal.

Efeknya bisa steamroll. Saat ia memperoleh kepercayaan diri dengan menggunakan ini forum terbuka, dia menemukan dirinya menawarkan nasihat untuk gadis-gadis seperti dia. Dia menemukan dirinya mengucapkan kata-kata bijak bahwa dia pernah mendengar dan cukup cepat, dia menemukan dirinya percaya diri, konten dan bahagia ... dan kau tahu apa? Itu jenis keindahan gerhana semua sisanya pada akhirnya.

Tiga Produk Kecantikan Teratas Untuk Wanita

Konsep kecantikan fisik kini telah menjadi lebih kuat dari itu di masa lalu. Kecantikan kini memiliki arti yang sama sekali baru. Anda bisa mendapatkan banyak produk yang dapat membantu Anda terlihat cantik. Meskipun Anda mungkin menemukan orang-orang yang memilih operasi kosmetik ada banyak orang lain yang membeli produk kecantikan dari toko online untuk meningkatkan kecantikan mereka. Ini adalah produk kecantikan yang dapat membantu Anda meningkatkan fitur wajah.

Sebuah toko online yang baik dapat menawarkan produk kosmetik terbaik-canggih yang dapat meningkatkan kecantikan Anda. Menggunakan produk kecantikan adalah salah satu cara terbaik untuk laki-laki sendiri. Di sisi lain, Anda juga harus memastikan untuk memilih produk terbaik untuk jenis kulit Anda.

Anda seharusnya tidak pernah berkompromi dengan kualitas dan harus selalu memilih merek yang baik. Silahkan lihat di bagian atas produk kecantikan yang paling yang dapat membantu Anda mendapatkan cahaya yang sempurna:

Perawatan Kulit

Ini sangat penting untuk memiliki kulit yang bersih, jelas dan jerawat-bebas. Anda dapat menemukan sejumlah besar perawatan kecantikan dan produk perawatan kulit di toko online terkenal. Itu selalu ide yang baik untuk membeli set lengkap yaitu lotion, krim anti-penuaan, tabir surya, pelembab wajah dll

Menggunakan produk kecantikan yang tepat pasti dapat membantu Anda mendapatkan indah dan sempurna Masker Kolagen Wajah skin.Gold adalah salah satu masker wajah yang paling populer karena mereka membersihkan kulit Anda secara mendalam.

Make Up & Kosmetik Produk Lainnya

Menerapkan make-up adalah tugas yang sulit. Ini sangat penting untuk menerapkan dengan benar sehingga Anda mendapatkan kulit mulus. Ketika membeli produk kecantikan Anda harus memastikan untuk memilih produk yang tepat untuk jenis kulit Anda.

Jika Anda tidak tahu jenis kulit Anda memilih produk yang tepat menjadi sedikit sulit. Jangan pernah memilih produk secara acak. Anda harus melakukan sedikit penelitian pada semua produk sebelum membelinya. Ini dianjurkan untuk membeli produk herbal karena tidak akan memiliki reaksi yang merugikan pada kulit.

Hair

Rambut adalah salah satu fitur yang paling indah dan menarik. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa orang menghabiskan banyak uang untuk perawatan rambut. Di sisi lain, Anda tidak harus menghabiskan uang Anda pada perawatan kimia yang dapat merusak rambut Anda buruk. Baik produk perawatan rambut dapat membantu Anda mencari besar rambut.

Kesimpulan

Kecantikan terletak pada mata yang melihatnya. Namun, Anda harus berhati-hati dari diri Anda untuk terlihat cantik. Jauhkan semua tips yang sangat baik dalam pikiran untuk memilih produk kecantikan terbaik.

Tips Menampilkan Aura Cantik

Apakah Anda pernah bertanya-tanya Anda tentang bagaimana Anda dapat menempatkan kecantikan Anda di atas? Kemudian ikuti langkah-langkah ini untuk beberapa tips.

1. Undang teman-teman 1-3
2. Apakah rendam kaki dan / atau tangan rendam (opsional)
3. Tergelincir pada masker mata
4. Lay itu turun, masih dengan mata topeng pada
5. Ambil beberapa lotion dan gosokkan di saat Anda memijat ia / dia
6. Lolos topeng mata
7. Oleskan masker wajah
8. Dengan wajah masker pada, menempatkan mentimun di pipi, mata, dan dahi
9. Biarkan selama 5 menit
10. Cuci dengan air hangat
11. Buat makeup yang berbeda terlihat sampai Anda puas dengan itu
12. Gaya rambut Anda
13. Kenakanlah pakaian mewah dan memiliki fashion show. Gunakan anjing desainer palsu hewan peliharaan sebagai lucu
14. Mengambil gambar dan tangan mereka

Keindahan Alam

Sebuah pemandangan alam, menurut definisi, biasanya pemandangan yang tidak terpengaruh oleh campur tangan manusia, diatur oleh alam, dan bebas dari gangguan dari manusia. Sebuah pemandangan alam mampu bergerak dan berubah dengan sendirinya tanpa bahwa gangguan dan intervensi.

Tentu saja, ada tempat sedikit dan jauh antara yang duplikat pemandangan yang benar-benar alami. Namun demikian, orang-orang di mana-mana berusaha untuk menduplikasi tampilan yang seluruh rumah dan lahan pekarangan. Pemilik rumah bahkan mendedikasikan ruang halaman depan dalam mencoba untuk menciptakan jenis lansekap.

Sementara lansekap alam dalam bentuk dan arti sebenarnya yang tidak dapat diduplikasi persis, ide untuk menciptakan tampilan tetap sama.

Khas lansekap adalah perubahan atau mengubah tanaman, semak, bunga, dan badan air yang sesuai dengan selera atau keinginan dalam diri manusia. Hal ini hampir mirip dengan dekorasi luar ruangan sesuai selera dan gaya.

Banyak orang yang menciptakan tampilan yang ramah lingkungan lansekap untuk kembali ke sederhana, tempat yang lebih holistik dan waktu di mana alam adalah desainer interior dan memiliki kontrol penuh tanpa campur tangan manusia.

Untungnya, pemilik rumah, pemilik bisnis, dan perusahaan pembangunan mengakui keunggulan lansekap asli:

• Lingkungan

• Keuangan

• Keindahan Alam

 

Pertimbangan Keuangan

Lansekap ini memiliki kemampuan membantu pemilik rumah, pemilik bisnis, dan perusahaan pengembangan untuk menghemat keuangan di bidang perawatan dan pemeliharaan.

Menanam rumput alami seperti rumput padang rumput dan memungkinkan alam untuk mengambil kursus yang dapat menyimpan secara substansial di ujung keuangan menjaga dan memelihara sifat. Penurunan dana yang dipakai untuk menyiram, memotong, dan mengobati lansekap alam yang signifikan.

Pertimbangan Lingkungan

Lansekap organik menyediakan lingkungan dengan segala sesuatu yang diperlukan untuk bertahan hidup dan berkembang. Tanaman asli abadi memiliki kapasitas untuk mempertahankan suhu ekstrim dan karena itu bermanfaat bagi lingkungan, karena air tidak terbuang.

Ada kurang perlu untuk pestisida dan herbisida dengan lansekap asli sebagai tanaman alam dan rumput mudah mempertahankan diri dengan intervensi sangat sedikit.

Sedikit pestisida dan herbisida yang diperlukan, yang lebih baik untuk lingkungan juga.

Keindahan Alam

Setiap pemilik rumah atau bisnis akan ingin menciptakan lanskap mewah dari sebuah resor pantai atau tempat piknik yang berada di bagian bawah gunung. Air terjun sebagai bagian dari lansekap organik menawarkan ketenangan dan kedamaian.

Semua orang mencari mundur hari ini dan dengan ekonomi dalam keadaan itu dalam, semua orang ingin rumah mereka untuk menciptakan mundur tersebut.

Lansekap alam menawarkan semua ini dan lebih.

Harga dan Makna Tato Anggota Geng Jepang Yakuza

"Banyak yang keliru, sebenarnya tidak ada tato khusus di Yakuza. Hanya etika kepada Komicho (ketua geng), jadi kelihatannya tatonya mirip. Jangan salah, untuk membuat tato itu mahal luar biasa, untuk satu tubuh tato seharga 1 juta Yen atau sekitar Rp 100 juta. Tetapi kita belum bicara tato bagian belakang, itu bagian depan saja," ujar Richard Susilo, penulis buku Yakuza Indonesia saat berkunjung ke redaksi merdeka.com, Jumat (16/8).

Penuturan pria yang tinggal di Jepang ini, awalnya ada dua warna dasar yang menjadi keharusan yaitu merah dan hitam. Kebanyakan tato anggota Yakuza itu bergambar naga, harimau, kupu-kupu, bunga sakura, bunga Chrysantinum (bunga seruni, bunga krisan), gambar terkait Buddha (Fudo Myoo) serta setan atau tengkorak.

"Fudo Myoo adalah dewa pelindung Buddha, dewa kekejaman, dewa marah, untuk mengusir segera semua yang jahat mengitari kita," jelas dia.

Richard mengatakan, untuk mentato tubuh tidak bisa sekaligus karena zat untuk tato itu mengandung racun. Dalam seminggu hanya boleh dua kali, paling banyak tiga kali pengerjaan tato. Maka tidak heran dibutuhkan waktu yang lama untuk memenuhi tubuh dengan tato.

"Tidak bisa sekaligus, tidak bisa ditato setiap hari, 2 kali dalam seminggu. Penyelesaiannya ada yang setahun, ada juga yang lebih. Tergantung tingkat kesulitan dan detail tato tersebut dan berwarna atau tidak," jelas dia.

Menurut Richard, bagi Yakuza mengalahkan rasa sakit seperti saat ditato itu terhormat. Pengerjaan tato paling baik adalah dengan tangan disebut Tebori. "Sebab kalau pakai mesin, akan cepat luntur dan warna akan hilang," kata dia.

Namun anggota Yakuza sekarang banyak yang tidak bertato, sebab Jepang sudah memberlakukan Undang-undang Anti-Yakuza. UU itu mempersempit ruang gerak Yakuza, sebab tempat-tempat umum di Negeri Matahari Terbit itu melarang orang yang bertato masuk ke tempat umum.

"Seperti pemandian umum, restoran dan beberapa tempat umum lainnya. Bahkan bank di Jepang memberlakukan peraturan tak tertulis atas pelarangan anggota Yakuza membuka rekening perbankan, karena isi dalam UU itu, siapapun yang terkoneksi dengan Yakuza berarti bagian dari Yakuza," tutur dia.

(inpil/banks)

sumber gambar Merdeka.com

Sumber http://news.infopilihan.com/2013/08/harga-dan-makna-tato-anggota-geng.html

Nokia Siap Rilis Ponsel Android?

Jakarta - Sederet ponsel seri terbaru sudah disiapkan Nokia untuk menyambut tahun baru. Salah satu ponsel yang disebut-sebut sebagai Nokia Normandy, baru-baru ini menampakkan diri lewat bocoran foto.

Informasi terbaru yang dilansir sejumlah situs dan blog teknologi menyebutkan, ponsel ini akan menggunakan Android. Ponsel dengan rasa OS robot hijau ini kabarnya disiapkan untuk dirilis pada 2014. Belum ada konfirmasi dari Nokia mengenai kebenaran laporan ini.

Dikutip detikINET dari Engadget, Rabu (11/12/2013), kabarnya Normandy akan masuk dalam kategori seri ponsel Asha, bukan Lumia seperti yang disebut-sebut sebelumnya. Ketiadaan sejumlah spesifikasi seperti capacitive button dan LED flash, mengindikasikan perangkat ini ditujukan untuk pasar menengah ke bawah.

Jika benar Nokia mengadopsi Android di gadgetnya yang satu ini, artinya Nokia akan punya kendali penuh terhadap ekosistem perangkatnya, namun dengan tetap memberikan keleluasaan bagi pengguna untuk menikmati aplikasi. Hal ini yang sulit dilakukan pada seri Asha.

Beberapa waktu lalu akun twitter @evleaks pun memang menampilkan sebuah foto smartphone yang diklaim sebagai Normandy. Yang menarik adalah tweet yang menyertainya, yakni sebuah pertanyaan berbunyi: "A real Asha. Or Lumia?"

Akun yang kerap memberikan bocoran gadget terbaru ini sebelumnya menyebut lima smartphone terbaru Nokia adalah seri Lumia. Namun dengan memunculkan pertanyaan tersebut, tampaknya Normandy masih dalam spekulasi, apakah termasuk jajaran Lumia atau Asha.

Secara penampilan, Normandy memiliki tampilan fisik seperti Lumia 520. Bedanya, Normandy berukuran lebih kecil, dan terdapat tombol khusus yang ditujukan untuk pengoperasian kamera.

Yang lebih mengejutkan lagi, tombol home tidak menampilkan logo Windows Phone seperti pada ponsel Lumia. Rupanya, ketiadaaan logo inilah yang memunculkan spekulasi bahwa Normandy masuk dalam seri Asha. Selain foto penampakannya, belum ada informasi lain mengenai spesifikasi handset ini.

Sebelumnya, akun anonim ini juga membocorkan akan ada lima smartphone Nokia yang tak lama lagi dirilis. Perangkat tersebut memiliki codename yang cukup unik, yakni Goldfinger, Moneypenny, Normandy, Phantom dan Spinel.

Sumber :detik

Diet Jamur , Cara Baru untuk Langsing

Sebuah diet baru telah diklaim sebagai tips mengecilkan perut dan membuat perut menjadi langsing. Selain perut yang menjadi konsentrasi utama dari prgram diet baru ini, ada juga bagian tubuh yang bisa dikecilkan seperti paha, pinggang, dan pinggul. Namun metode diet ini tergolong sangat unik karena dalam proses diet nya yang menjadi tips mengecilkan perut atau tips langsing ini juga ikut diklaim tidak akan berpengaruh dalam menyingkirkan lemak di bagian dada. Adalah diet jamur yang digunakan sebagai salah satu tips mengecilkan perut. Diet jamur ini ternyata sudah dijalankan oleh para selebriti papan atas seperti Ketty Perry dan Kelly Osbourne. Menurut mereka yang sudah melakukan diet jamuir ini, metode diet jamur ini hanya mengganti satu waktu makan dalam 1 hari dengan jamur.

Diet jamur ini dirasa sebagai salah satu tips mengecilkan perut yang ajaib karena manfaat nya yang mampu menurunkan berat badandi bagian-bagian tubuh tertentu. Wanita yang mempunyai bentuk tubuh seperti buah pir dan memiliki panggul dan paha yang besar pasti akan tertarik untuk mencoba mengaplikasikan metode diet jamur ini. Sementara itu, pakar diet yang ahli dalam diet ini Katherine Tallmadge mengatakan bahwa tidak ada yang ajaib mengenai diet jamur tersebut. Memang para ahli diet dari dulu sudah menyatakan bahwa mengganti salah satu waktu makan hanya dengan konsumsi sayuran memang terbukti dapat mengurangi berat badan. Menurut nya, tidak ada metode ilmiah yang menunjukkan sebuah metode diet dengan tujuan menurunkan berat badan hanya pada bagian tertentu termasuk dalam mengecilkan perut. Karena kemampuan metode diet jamur yang bertujuan mengurangi berat badan tertentu termasuk mengecilkan perut sangat bertentangan dengan ilmu pengetahuan.

Diet jamur sebagai salah tips mengecilkan perut dan bagian tubuh lain itu tidak mungkin. Karena pada dasar nya melakukan metode diet merupakan upaya untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan untuk semua bagian tubuh. Namun pengurangan atau penambahan berat badan itu tergantung oleh faktor keturunan secara garis besar. Selain itu faktor gaya hidup tidak sehat seperti merokok, usia dan lain nya juga sangat berpengaruh. Menurut Katherine Tallmadge, ada cara yang paling efektif yang juga sebagai salah satu tips mengecilkan perut dan berat badan untuk bagian tubuh tertentu adalah dengan melakukan olahraga. Karena gerakan-gerakan olahraga yang terkonsentrasi ini dapat membantu mengurangi lemak pada bagian-bagian tubuh yang dingingkan dan juga menambah masa otot pada bagian tubuh tersebut.

Tips Menentukan Lokasi Prewedding

Foto Pre Wedding merupakan sesi pengambilan gambar sebelum acara pernikahan dilaksanakan. Hasil foto pre wedding ini biasanya akan dipajang pada saat acara resepsi pernikahan digelar, baik digedung atau di rumah. Untuk ukuran foto pre wedding ini juga biasanya para pasangan yang menikah akan lebih mencetak dalam ukuran besar dan dilengkapi dengan biingkai sehingga akan menambah kesan mewah dalam pernikahannya. Untuk waktu sesi foto pre wedding, biasanya dilakukan 2-3 bulan sebelum acara pernikahan dilaksanakan. Untuk tema pre wedding ini, banyak pasangan yang memilih untuk konsep santai dengan menggunakan pakaian santai dalam sesi pemotretan foto pre wedding.

Dalam foto pre wedding ini selain hal di atas, ada juga hal yang mempengaruhi dalam melakukan foto pre wedding yaitu lokasi pre wedding. Lokasi pre wedding photo biasanya disesuaikan dengan tema atau konsep yang telah dibicarakan sebelum melakukannya. Konsep foto pre wedding ini biasanya akan dibicarakan dengan fotografer, dan untuk lokasi ini biasanya sanga fotografer juga mempunyai rekomendasi lokasi pre wedding photo yang banyak. Itu bisa dijadikan pilihan untuk Anda dan pasangan jika memang belum punya tempat foto pre wedding yang bagus.

Nah, ada beberapa cara menentukan lokasi foto pre wedding yang dapat dijadikan sebagai rekomendasi. Beberapa lokasi yang tepat untuk melakukan sesi foto pre wedding, antara lain :

    Pilih Tempat Foto Pre Wedding Yang Bercerita. Tempat foto pre wedding yang bercerita, misalnya memilih tempat yang mempunyai kisah sejarahnya seperti museum. Contoh lokasi yang bagus bisa diambil di wilayah kota dengan tempat kota tua. Wilayah kota ini merupakan lokasi yang cocok untuk lokasi foto pre wedding yang banyak mengandung banyak sejarah dengan banyak berdirinya bangunan-bangunan pada masa Belanda.

    Gunakan Pencahayaan Alami. Para pre wedding fotografer ini biasanya akan lebih senang jika mendapatkan lokasi foto pre wedding dengan menggunakan pencahayaan alami dari matahari. Ini akan lebih membuat para fotografer pre wedding akan lebih eksplor lagi mengambil foto pada sesi foto pre wedding secara lebih bebas dari sudut manapun karena tidak ada halangan dari pencahayaan. Untuk mendapatkan cahaya alami, ada baiknya sesi foto pre wedding tersebut dilakukan pada pagi sampai siang hari.

    Mempersiapkan Lokasi Dekat Tempat Tinggal. Foto pre wedding identik dengan foto luar ruangan atau outdoor. Jadi akan berpengaruh sekali pada cuaca, untuk itu cobalah Anda dan pasangan mendiskusikan dengan fotografer pre wedding mencari lokasi lain sebagai alternatif apabila cuaca tidak mendukung untuk dilakukannya sesi pre wedding photo.

    Pilih Lokasi Foto Pre Wedding Yang Tenang. Ada baiknya untuk memilih lokasi foto pre wedding yang tenang, terpencil dengan jarak 100 meter dari pusat keramaian. Ini dimaksudkan agar sang fotografer pre wedding dapat konsentrasi dan fokus untuk melakukan sesi foto pre wedding. Sekaligus Anda dan pasangan akan lebih leluasa untuk mendapatkan pose foto pre wedding yang terbaik. Berbeda hal dengan jika sang fotografer lebih senang untuk melakukan sesi foto pre wedding dengan menggunakan teknik candid, jadi setiap tidak memperhatikan lokasi tetapi semua moment akan terus diabadikan dengan menggunakan kamera dan lensa yang mendukung. Ini Anda dan pasangan akan terlihat lebih natural karena ini merupakan aktifitas yang sehari-hari biasa dilakukan.

    Jangan Memilih Lokasi Foto Pre Wedding Yang Membuat Objek Tidak Nyaman Dan Terganggu. Ada beberapa orang yang canggung bahkan tidak suka di foto dalam suatu keramaian. Jadi tindakan yang tepat untuk tipe orang seperti ini, adalah dengan memilih lokasi foto pre wedding yang sepi sehingga model akan lebih leluasa untuk berpose.

Tips Memilih Warna Baju Pernikahan

Pengantin juga tidak seharusnya bergantung pada warna kulit saja, sebaliknya ukuran badan juga amat penting kerana pilihan warna boleh menyebabkan uolls nampak lebih besar atau lebih kurus.

Warna terang macam kuning atau merah jambu akan menyebabkan pengantin berbadan besar nampak lebih besar tapi warna gelap boleh memberi ilusi yang lebih langsing. Sebaiknya pilih rona coklat, hitam, kelabu       atau perak untuk melindungi kekurangan tubuh.

Pilih rona lembut untuk pernikahan

Untuk pernikahan, sebaiknya pilih rona lembut dan tidak terlalu terang. Putih rona yang biasa dipakai dan warna selamat. Jika inginkan kelainan, pilih warna merah jambu lembut, kelabu, keemasan atau coklat bagi menandakan anda akan menghadapi majlis pernikahan. Warna ini sesuai untuk semua jenis kulit.

Dapatkan panda­ngan perunding majlis perkahwinan

Kebiasaannya apa yang disukai mempelai tidak semestinya cantik pada pandangan mata ramai. Sebaiknya sebelum memilih tema majlis atau menempah baju, pastikan anda mendapatkan pandangan daripada jurusolek atau perunding majlis perkahwinan supaya warna dipilih bersesuaian dengan personaliti anda.

Jangan kerana sukakan sesuatu warna, anda memakainya tanpa memikirkan penampilan anda pada hari bahagia.

Pilih rona sedondon

Kalau uolls sudah menetapkan tema pakaian, pilih rona tudung dan kasut sepadan dan tidak berbeza dengan warna busana bagi mengelak anda nampak janggal pada hari bahagia.

Ada juga pengantin yang ingin memakai warna tudung berbeza tetapi pastikan ia masih di dalam ton warna

yang sama, begitu juga dengan kasut. Ini kerana bagi mempelai yang mengenakan layah, ia cukup menaikkan seri pengantin terutama apabila berjalan memasuki pintu utama dewan menuju ke pelamin.

Tips Memilih Perhiasan Emas

Ketika akan membeli perhiasan emas di sebuah toko perhiasan, calon pembeli harus berhati-hati supaya mendapatkan perhiasan emas yang benar-benar terjamin. Sebaiknya dari awal pilihlah toko perhiasan yang benar-benar terkenal dan terjamin menjual emas asli. Biasanya toko perhiasan tersebut memiliki sertifikat ijin yang dipajang di tokonya. Salah-salah memilih toko bisa membuat pembeli menjadi rugi. Hal yang perlu dilakukan pertama kali adalah mengetahui dulu kisaran harga emas perhiasan. Dengan mengetahui harga emas saat ini, pembeli akan tehindar dari toko perhiasan yang nakal.

Harga emas perhiasan tidak sama dengan harga emas batangan atau koin. Dengan gram yang sama, harga emas perhiasan lebih mahal karena memiliki tambahan biaya pembuatan per gramnya. Pembeli sebaiknya menanyakan juga biaya pembuatan perhiasan emas tersebut. Biasanya semakin rumit dan halus perhiasan tersebut, harganya makin mahal.

Carilah perhiasan emas yang sesuai dengan selera pembeli supaya awet digunakan sebagai hiasan. Karena bagaimanapun biasanya harga emas perhiasan akan turun saat dijual dibandingkan menjual emas investasi. Perhatikan karatnya berapa. Karat menunjukkan persentase emas yang ada di dalam perhiasan. Sebaiknya pilih perhiasan emas dengan karat 24 atau minimal 18. Di bawah karat ini, perhiasan emas bisa sangat jatuh saat dijual apalagi jika dijual di toko lain. Tentunya membeli perhiasan emas juga menginginkan suatu saat jika emas tersebut dijual tetap bernilai tinggi.

Setelah mendapatkan perhiasan emas yang sesuai dengan selera, maka pembeli sebaiknya melihat saat perhiasan ditimbang oleh toko perhiasan. Mintalah toko perhiasan melepaskan kertas yang menempel di perhiasan emas karena bisa membuat pembeli menghemat hingga 40 ribu rupiah. Nilai yang tertera di timbangan inilah yang menjadi dasar harga emas perhiasan tersebut dalam satuan gram. Pastikan gramnya tercatat dengan benar di kuitansi atau nota pembelian ditambah biaya pembuatannya. Ingat pula di dalam nota pembelian harus tertera nama toko perhiasan tersebut dengan jelas. Dengan memiliki nota pembelian maka akan lebih mudah bagi pembeli jika suatu saat hendak menjual kembali perhiasan emasnya.

Ada tambahan tips bagi pembeli yang benar-benar berhati-hati. Setelah membeli perhiasan emas, pembeli bisa mengetes sendiri keasliannya. Hal ini bisa dilakukan di kantor pegadaian atau di toko perhiasan yang lainnya. Semakin cepat pembeli mengetahui keaslian perhiasan tersebut maka jika ditemukan hal yang janggal misalnya kadar perhiasan tidak sesuai maka bisa cepat dikomplain

Tips Merawat Sepatu Kulit

Sepatu merupakan salah satu aset terpenting dalam penampilan seseorang, khususnya untuk pria dewasa. Jenis sepatu yang Anda pakai secara tidak langsung mencerminkan jati diri atau karakter Anda.  Jika Anda penggemar sepatu-sepatu bermodel formal seperti derby atau oxford, mungkin Anda adalah tipe orang yang sangat menjaga penampilan dan pastinya fashionable. Biasanya jenis sepatu yang digemari umumnya terbuat dari bahan kulit.

Sepatu berbahan dasar kulit memang menarik untuk dipakai. Secara tidak langsung, sepatu formal berbahan kulit menunjukkan kualitas kemapanan seseorang secara luar dalam. Dari sisi luar, sang pemakai pastinya terlihat mapan yang dilengkapi dengan status pekerjaan dan kondisi keuangan yang sudah stabil. Sedangkan dari sisi dalam, sang pemakai terlihat sudah dewasa dan matang dari segi berpikir dan perilaku. Memang lucu, tetapi tidak bisa dipungkiri kalau terkadang banyak orang yang berpikiran ke  arah tersebut, terutama wanita.

Gaya dan kebiasaan Anda dalam memakai sepatu menjadi sebuah refleksi dari diri Anda sendiri. Secara tidak langsung, hal tersebut memperlihatkan seperti apa diri Anda sebenarnya. Dalam hal kebersihan dan ketelitian, biasanya banyak pria yang sedikit melupakan dan menganggap remeh dengan berbagai alasan. Sepatu yang kotor dan tidak terawat bisa jadi bumerang untuk diri Anda sendiri.

Sepatu berbahan kulit sendiri tergolong gampang-gampang susah untuk dirawat. Karena jika tidak pintar merawatnya, bahan kulit pada sepatu Anda bisa saja retak, bahkan pecah. Belum lagi sengatan panas yang bisa membuat warna sepatu Anda memudar dan tampak tidak menarik. Terkadang banyak orang yang sengaja membuat sepatunya kotor agar dirinya tampak rebel, tetapi percayalah sepatu yang bersih menunjukkan pribadi yang terlihat baik. So guys, inilah langkah-langkah mudah agar sepatu kulit Anda tetap terawat:

1. Kenali jenis kulit pada sepatu Anda

Langkah awal untuk merawat sepatu berbahan dasar kulit adalah mengerti jenis kulit apa yang dipakai untuk membuat kulit tersebut. Jika kulit tersebut berkualitas baik, Anda bisa bernafas lega karena Anda akan semakin mudah dalam perawatannya, walaupun memang membutuhkan modal yang cukup besar. Kenali juga sifat kulit sepatu Anda, apakah dia elastis atau tidak. Apakah dia kuat menghadapi perubahan cuaca atau tidak. Bahkan kenali juga tingkat kelembabannya.

2. Perhatikan posisi penataan sepatu

Langkah selanjutnya adalah bagaimana Anda menyimpan sepatu tersebut. Jika Anda menaruhnya diatas rak sepatu, biasakan untuk memberi jarak antara sepatu kulit Anda dengan sepatu lainnya. Tujuannya untuk menghindari gesekan yang bisa membuat luka baret pada permukaan kulit sepatu Anda. Pastinya Anda akan sangat kesal jika sepatu kulit kesayangan Anda memiliki scratch yang terlihat jelas saat Anda pakai.

3. Hindari udara lembab

Jika Anda meletakkan sepatu tersebut didalam kotak, pastikan juga ada silica gel yang menemani sepatu Anda untuk menghindari jamur dan lembab pada kulit sepatu Anda yang pastinya bisa menyebabkan kulit sepatu Anda lapuk dan pastinya membuat Anda malu untuk memakainya.

4. Pelajari proses mencuci dan mengeringkan sepatu

Cara mencuci juga memiliki pengaruh besar dalam proses perawatan sepatu kulit Anda. Biasakan untuk  menggunakan sikat khusus atau sejenis sponge saat membersihkan sepatu Anda. Sikat khusus untuk sepatu berbahan kulit pastinya memiliki permukaan yang halus dan tidak membuat scratch pada sepatu Anda. Setelah itu, proses pengeringan sepatu juga perlu diperhatikan. Jangan menjemur sepatu Anda di luar rumah saat matahari sedang bersinar dengan teriknya karena panas yang berlebihan bisa membuat kulit pada sepatu mudah pecah. Jika Anda hendak menggunakan dryer untuk mengeringkan sepatu Anda, lapisi terlebih dahulu sepatu Anda dengan koran bekas untuk menghindari panas berlebih ke lapisan kulit sepatu.

5. Semir sepatu Anda agar tetap tampak menarik

Untuk tetap membuat sepatu Anda selalu tampak cemerlang, biasakan untuk menyemir sepatu agar warna pada sepatu tetap cerah dan tampak seperti baru. Carilah produk semir sepatu yang sudah terpercaya dalam mempertahankan warna. Jangan lupa beli semir dengan warna yang sesuai dengan warna kulit sepatu Anda agar tidak merusak warna. Saat proses menyemir, biasakan menyemirnya dalam satu arah agar alur sepatu Anda tidak berubah dan tetap terlihat alami. Untuk menghindari retak-retak tipis pada lapisan kulit, Anda juga bisa mengatasinya dengan beberapa jenis produk yang memang berguna untuk melapisi kulit dari perubahan cuaca seperti terik matahari dan hujan untuk menjaga penampilan sepatu Anda.

Menjaga Kuku Tetap Sehat

Kuku adalah salah satu bagian penting ujung jari baik kaki maupun tangan. Kuku memiliki fungsi sebagai pelindung ujung jari yang lembut dan penuh dengan urat saraf. Bagi sebagaian orang kuku memang sengaja dipelihara dan dirawat untuk menambah kesan cantik. Namun apa jadinya jika kuku tidak dirawat dengan baik? Tentunya hal itu akan membuat kuku tidak sehat.

Beberapa wanita memang lebih sering dan aktif soal merawat kuku dibanding pria. Kebiasaan merawat kuku dengan baik dan benar tentunya juga dapat sebagai tolak ukur atau menilai karakter seseorang. Seorang wanita yang rajin dan disiplin tentunya pasti memiliki kuku yang cantik dan sehat. Namun ada juga beberapa kebiasaan wanita yang kurang begitu baik untuk kesehatan kuku yaitu memoleskan cat kuku, menggigit kuku atau mengelupas kulit yang mengganggu.

Perawatan kuku sebenarnya tidak ada yang sulit bahkan sangat mudah untuk dilakukan sendiri tanpa harus pergi ke salon yang banyak menguras kantong anda. Jika anda benar-benar merawat kuku anda dengan baik dan benar tentunya anda juga akan mendapatkan penampilan cantik serta kuku anda lebih sehat.

Beberapa panduan dibawah ini menunjukan bahwa anda dapat merawat kuku anda agar tetap sehat dan cantik dengan bahan-bahan alami. Berikut adalah cara alami merawat kuku:

1. Blimbing Wuluh

Buah yang memiliki rasa asam ini dapat anda gunakan untuk membersihkan sela-sela kuku dengan cara menggosokan pada kuku kemudian dibilas dengan air bersih.

2. Banyak Konsumsi Air Putih

Air putih sangat membantu proses pencernaan dalam tubuh anda, oleh karena itu perbanyak konsumsi air putih untuk memperindah dan menguatkan kuku.

3. Perbanyak Makanan Mengandung Kalsium

Seperti kita ketahui kuku merupakan bagian dari tulang. Oleh karena itu zat kalsium sangat penting bagi kesehatan kuku anda. Perbanyak makan-makanan yang mengandung kalsium seperti susu serta beberapa sayuran seperti kacang-kacangan, biji-bijian, brokoli, kangkung dan sebagainya.

4. Lidah Buaya

Untuk merawat kuku dengan lidah buaya caranya sama dengan blimbing wuluh, oleskan lidah buaya secara merata pada seluruh kuku serta sela-sela kuku anda kemudian bilas dengan air bersih.

5. Getah Pepaya

Untuk menjaga agar kuku sehat dan tidak pecah-pecah anda dapat mengoleskannya dengan getah pepaya. Lakukan pengolesan getah pepaya hanya pada bagian luar kuku saja.

6. Jeruk Nipis

Anda memiliki kuku yang berwarna kuning dan terlihat kurang sehat? anda dapat merawatnya dengan cara berikut ini: ambilan perasan jeruk nipis dan campurkan pada pasta gigi secukupnya. Kemudian campuran jeruk nipis dan pasta gigi tersebut secara merata kemudia bilas dengan air hangat bersih.

7. Bawang Putih

Cara tradisional lain yang sering dilakukan oleh orang tua kita adalah dengan menggunakan bawang putih. Bumbu dapur yang satu ini memiliki kandungan zat yang berguna bagi kesehatan kuku. Gosokan bawang putih pada kuku anda secara merata untuk menjadikan kuku anda semakin kuat dan sehat.

Menjaga Kelembaban Kulit

Kelembaban kulit merupakan salah satu indikator kesehatan kulit seseorang. Kulit yang memiliki tingkat kelembaban yang bagus biasanya akan tampak lebih cerah dan segar. Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi tingkat kelembaban seseorang.

Faktor yang mempengaruhi tingkat kelembaban tersebut antara lain paparan sinar matahari, pendingin ruangan, usia, sampai makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu, ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menjaga tingkat kelembaban kulit.

1. Minum Banyak Air Putih

Salah satu faktor internal yang mempengaruhi tingkat kelembaban kulit kita adalah air. Komposisi terbesar dalam tubuh kita adalah air. Apabila tubuh kita kekurangan air maka kulit kita akan terkena dampaknya yaitu menjadi kering.

Itulah salah satu sebabnya mengapa kita sering disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih. Air yang cukup akan dibawa melalui pembuluh darah ke lapisan atas kulit sehingga menjaga kelembaban kulit.� Air juga akan membantu dalam proses detoksifikasi dalam tubuh. Hal itu juga akan mempengaruhi kesehatan kulit.

2. Jangan Terlalu Lama Di Ruangan Ber-AC

Usahakan untuk tidak berada di ruangan AC terlalu lama, sebab AC atau pendingin ruangan dapat menyerap kelembaban kulit sehingga kulit menjadi kering. Apabila anda memang bekerja di ruangan ber-AC, gunakanlah pelembab lebih sering dan usahakan untuk keluar setiap beberapa jam sekali.

3. Gunakan Pelembab

Pelembab merupakan kosmetik yang dirancang sedemikian rupa untuk memberikan kelembaban pada kulit. Kandungan yang ada di dalamnya memberikan kelembaban melalui permukaan kulit hingga ke bagian dalam kulit.

4. Jangan Lupa Memakai Sunblock 

Salah satu penyebab terjadinya dehidrasi atau kekeringan kulit adalah paparan matahari. Salah satu cara untuk menghindari terjadinya dehidrasi kulit adalah dengan menggunakan sunblock pada kulitmu. Gunakanlah sunblock yang cocok dan sesuai dengan kebutuhan kulit tropis agar hasil yang didapatkan menjadi maksimal.

Kulit kering bukanlah permasalahan yang sepele, bila dibiarkan hal ini juga bisa memberikan dampak yang lebih buruk lagi. Maka, mulailah menjaga kelembaban kulitmu.

Menjaga agar Mata tetap Sehat

Mata merupakan bagian penting dari kesehatan serta asset yang paling berharga dalam hidup. Ada banyak hal yang dapat di lakukan untuk menjaga agar mata tetap sehat dan selalu mendapatkan kualitas penglihatan yang terbaik. Berikut akan dijelaskan secara singkat langkah-langkah sederhana agar mata anda tetap sehat.

Kenali riwayat kesehatan keluarga 
Bicaralah dengan anggota keluarga tentang riwayat kesehatan mata mereka. Sangat penting untuk mengetahui apakah ada anggota keuarga yang telah didiagnosis penyakit mata keturunan. Hal ini akan membantu untuk menentukan apakah Anda berada pada risiko tinggi terkena penyakit mata atau tidak.

Makanan yang tepat untuk melindungi mata
Semua dari kita pasti pernah mendengar bahwa wortel baik untuk mata. Tidak hanya wortel, buah-buahan dan sayuran yang berdaun hijau gelap, seperti bayam, kangkung, atau sayuran lainnya adalah juga penting untuk menjaga kesehatan mata. Penelitian juga menunjukkan bahwa makan ikan tinggi omega-3, seperti salmon, tuna, dan ikan pecak juga bermanfaat bagi kesehatan mata.

Menjaga berat badan ideal
Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan resiko terkena diabetes dan kondisi sistemik lainnya, yang dapat menyebabkan menurunnya daya pandang mata, seperti penyakit mata akibat diabetes atau glaukoma. Jika Anda mengalami kesulitan menjaga berat badan yang sehat, bicaralah dengan dokter Anda.

Pakailah kacamata pelindung
Pakailah kacamata pelindung saat bermain olahraga atau melakukan kegiatan di luar rumah. Kacamata pelindung sebaiknya yang dirancang khusus untuk memberikan perlindungan dalam aktivitas tertentu. Kebanyakan lensa kacamata pelindung terbuat dari polycarbonate, yaitu 10 kali lebih kuat dari plastik lainnya. Banyak penyedia perawatan mata menjual kacamata pelindung seperti itu, toko olahraga misalnya.

Salahsatu kacamata pelindung yang popular adalah sunglasses yang berguna  untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet matahari. Ketika membeli sunglasses, carilah yang perlindungannya 99 hingga 100 persen dari radiasi UV-A dan UV-B.

Berhenti merokok atau jangan pernah memulai
Merokok merupakan kebiasaan yang sangat buruk, baik itu bagi mata, maupun bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Penelitian telah menghubungkan merokok dengan peningkatan risiko penyakit mata akibat degenerasi, katarak, dan kerusakan saraf optik, yang semuanya itu dapat menyebabkan kebutaan.

Istirahatkan Mata Anda
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau fokus pada satu hal, Anda kadang-kadang lupa untuk berkedip dan mata Anda bisa lelah. Cobalah aturan 20-20-20: Setiap 20 menit, lihatlah benda yang jauh (sekitar 20 meter di depan Anda) selama 20 detik. Hal ini dapat membantu mengurangi kelelahan mata.

Cuci tangan dan lensa kontak dengan benar
Untuk menghindari risiko infeksi, selalu cuci tangan dengan bersih sebelum memasukkan atau mengambil lensa kontak. Pastikan untuk mensterilkan lensa kontak seperti yang diperintahkan dan menggantinya sesuai aturan.

Keselamatan dan Kesehatan Mata di tempat kerja

Ketika kacamata pelindung diperlukan sebagai bagian dari pekerjaan, biasakanlah untuk menggunakannya dan doronglah rekan kerja Anda untuk melakukan hal yang sama.

Macam Olagraga Mudah dan menyehatkan

Sahabat, tips kesehatan. Beragam olahraga bisa kita lakukan setiap hari seperti sepakbola, lari marathon, berenang, bermain basket atau yang lainnya. Namun ternyata ada juga olahraga yang sederhana yang mudah dan menyenangkan yang dapat dilakukan oleh kita setiap hari tanpa harus menyita banyak waktu di sela-sela kesibukan rutinitas kita setiap harinya. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 5 jenis olahraga sederhana yang mudah dan menyenangkan yang dapat kita lakukan tiap harinya :

    Olahraga sederhana yang dapat kita lakukan yaitu berjalan kaki. Ini merupakan salah satu jenis olahraga sederhana yang dapat anda lakukan setiap harinya. Luangkan waktu anda sejenak setiap pagi untuk berjalan kaki atau jika jarak sekolah atau tempat anda bekerja cukup dekat, anda dapat berjalan kaki untuk mencapai sekolah atau tempat anda bekerja.
    Olahraga sederhana yang kedua yaitu berlari. Mungkin ini salah satu olahraga yang tidak sulit anda lakukan. Anda bisa meluangkan waktu di pagi hari untuk melakukan jenis olahraga yang satu ini. Olahraga ini sangat baik untuk masa otot anda dan juga membakar kalori dalam tubuh anda.
    Olahraga sederhana yang ke tiga yaitu push up dan sit up. Olahraga ini tidak terlalu banyak menyita waktu anda dan dapat anda lakukan di sela-sela aktivitas anda setiap hari. Manfaat dari olahraga ini yaitu untuk membakar kalori tubuh anda dan membuat tubuh anda bugar serta mampu membentuk otot tubuh anda.
    Olahraga sederhana yang keempat yaitu senam. Olahraga ini juga sangat mudah anda lakukan setiap harinya. Jika di iringi musik olahraga ini juga makin menyenangkan untuk dilakukan setiap harinya.Olahraga ini juga dapat dilakukan oleh semua orang di berbagai jenjang umur dari anak-anak hingga lansia. Manfaatnya sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dan menjaga kebugaran anda setiap harinya.
    Olahraga sederhana yang kelima yaitu bersepeda. Olahraga ini juga sangat mudah dilakukan oleh semua orang di berbagai jenjang umur. Anda dapat melakukannya setiap pagi menjelang aktivitas padat anda setiap harinya. Manfaatnya juga sangat baik untuk menjaga kondisi dan kesehatan dan kebugaran tubuh anda.

Mengatasi Depresi secara Alami

Sahabat, tips kesehatan. menurut institut Kesehatan Jiwa di Amerika Serikat (NIMH), depresi memiliki tanda umum atau gejala sebagai berikut :

1. Rasa Sedih, cemas atau hampa yang terus menerus.
2. Rasa Putus asa dan selalu pesimis.
3. Rasa tidak berharga, rasa bersalah dan rasa tidak berdaya.
4. Kehilangan minat atau kesenangan atau hobi atau aktvitas yang sebelumnya di sukai.
5. Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban.
6. Sulit berkonsentrasi, mengingat dan memutuskan.
7. Sulit tidur atau insomnia atau tidur berlebihan atau hipersomnia.
8. Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan).
9. Tidak tenang dan gampang tersinggung.
10. Sering sakit kepala atau masalah pencernaan seperti sulit buang air besar dan lain-lain.
11. Berpikir ingin mati atau bunuh diri.
12. Serta terkadang merasa berat di tangan dan kaki

Meningkatkan daya ingat otak

Sahabat, tips kesehatan. Meningkatkan daya ingat otak kita merupakan langkah yang harus kita lakukan untuk membantu semua aktivitas kita sehari-hari. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan menyajikan sebuah artikel yang mungkin sangat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Sahabat, tips kesehatan, berikut ini tips mudah meningkatkan daya ingat otak anda :

1. Dengan melatih otak anda dengan cara yang sederhana. Cobalah menulis 10 daftar kata yang bervariasi. Kemudian tutup kata yang anda tulis. Setelah 2 menit, tulislah kembali daftar kata yang anda tulis secara urut. Ini dapat mengukur kekuatan daya ingat otak anda.
   
2. Metode yang kedua dapat anda lakukan dengan mendengarkan musik klasik seperti musik instrumental atau orkestra klasik. Menurut beberapa penelitan, sering mendengarkan musik klasik dapat membantu meningkatkan daya ingat otak anda.
3. Tips berikutnya yaitu dengan sering mengisi teka-teki silang. Dengan sering mengisi teka-teki silang, otak anda akan selalu berusaha mengingat sesuatu yang berhubungan dengan pertanyaan dan jawaban yang tepat untuk pertannyaan teka-teki silang tersebut. Sehingga tips ini juga mampu meningkatkan daya ingat otak anda.
4. Tips keempat yaitu dengan  melakukan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan otak anda. Ini dapat anda lakukan dengan olahraga secara teratur, istirahat yang cukup, serta mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang baik untuk kesehatan otak anda. Makanan seperti Gandum, minyak ikan, tomat, labu, brokoli dan kacang-kacangan merupakan beberapa makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan otak anda. Sehingga tips menjaga pola hidup sehat akan mampu meningkatkan daya ingat otak anda.

Manfaat Tidur Siang Bagi kesehatan

Sahabat, tips kesehatan. Mungkin tak banyak orang yang mengetahui bahwa tidur siang yang kita lakukan banyak sekali bermanfaat bagi kesehatan anda. Untuk itulah, perlunya tips kesehatan mengupas tentang berbagai manfaat tidur siang tersebut. Sehingga pembaca lebih memiliki informasi yang mungkin sangat berguna bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini manfaat luar biasa tidur siang bagi kesehatan anda :

    Tidur siang ternyata mampu meningkatkan daya ingat otak anda. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang dalam wakut 45 menit mampu meningkatkan daya ingat otak anda.
    Tidur siang ternyata mampu meningkatkan produktivitas kerja anda. Oleh karena itulah, bagi anda yang sering mengalami kecapekan tenaga dan pikiran setelah bekerja di sarankan untuk tidur siang agar produktivitas kerja anda meningkat.
    Tidur siang ternyata mampu mengobati insomnia atau gejala susah tidur. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menegaskan bahwa tidur siang akan membuat penderita insomnia jadi lebih bugar. Ini dikarenakan total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.
    Tidur siang ternyata membantu menurunkan tingkat stress yang anda miliki. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa hormon stress secara dramatis akan mengalami penurunan setelah anda melakukan tidur siang bagi anda yang semalam tidurnya kurang begitu nyenyak dan lelap.
    Tidur siang ternyat mampu mencegah penyakit jantung. Jika anda melakukan tidur siang pendek selama 20-40 menit setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung serta stroke. Sebuah penelitan yang dilakukan oleh orang Yunani menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang selama 30 menit selama 3 kali sehari dalam waktu seminggu mampu menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler sebesar 37 persen. berdasarkan penelitan tersebut, tidur siang yang sehat yaitu antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Karena jika lebih dari waktu tersebut akan menyebabkan kepala berat ketika anda terbangun.