Untuk seseorang yang ingin melakukan diet pasti akan merasa sangat kerepotan untuk menjalankan program ini karena perbahan akan dilakukan pada pola makan dan aktivitas mereka serta yang tidak boleh lupa adalah sumber makanan mereka. Untuk hal seperti bahan makanan, sebagian orang akan kesulitan memenuhinya dan pada lama kelamaan akan melupakan program dietnya karena bosan.
Namun menurut everydayfamily.com Ladies, Anda bisa membuat diet Anda menjadi menyenangkan dengan mengubah daftar makanan yang menurut Anda membosankan itu menjadi makanan yang menyehatkan dan pastinya juga enak untuk dikonsumsi. Tujuan mengubah daftar makanan bukan sepenuhnya mengubah makanan yang dianjurkan dalam program diet, namun mengkombinasikan dengan rasa favorit Anda nyaman selama diet karena masih pemula.
Beberapa cara yang bisa Anda lakukan seperti menambahkan buah-buahan segar ke dalam yogurt Anda. Yogurt buah adalah cara yang bagus untuk memuaskan keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan manis namun sehat dan mendapatkan kalsium dalam porsi buah dan yogurt.
Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan bubur buah sebagai saus untuk makanan pembuka utama Anda. Buah dimasak sampai berubah bentuk menjadi bubur seperti apel atau pir dapat digunakan sebagai saus untuk masakan utama seperti ayam, dan spageti.
No comments:
Post a Comment